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2020年健康管理师高血压危险因素考点知识

高血压危险因素较多,比较明确的是:超重/肥胖或腹型肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、长期精神过度紧张。我国人群高血压发病的主要危险因素有:

1、高钠、低钾膳食 (最重要)

2、体重超重或肥胖

①BMI≥24kg/m2,高血压危险是体重正常者的3~4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2~3倍,具有两项及以上危险因素者患高血压及糖尿病危险3~4倍;

②BMI≥28 kg/m2 ,90%以上患上述疾病,或有危险因素聚集;

③男性腰围≥90cm,女性≥85cm者患高血压的风险是腰围正常者的3.5倍,患糖尿病危险2.5倍,具有两项及以上危险因素者患高

血压及糖尿病危险为正常体重者的 4 倍。

④BMI每年增加3,4年内发生高血压的风险,男性增加50%, 女性增加57%。

⑤饮酒:如果每天平均饮酒>3个标准杯(1标准杯相当于12g 酒精,约合360g啤酒,或100g葡萄酒,或30g白酒),收缩压和舒张压分别平均上升3.5mmHg与2.1mmHg,且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。

⑥其它危险因素,如遗传、性别、年龄、工作压力、心理因素、高脂血症等。

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