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外科护理学

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妇产科护理

黎昕

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异位妊娠病人的护理,正常妊娠时,受精卵着床于子宫体腔内膜。

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基础护理学

崔静

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发布时间:2019年05月14日

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护士资格考试 基础护理学 崔 静 21
内科护理学 邵启轩 31
外科护理学 叶 冬 31
妇产科护理学 黎 昕 28
儿科护理学 黎 昕
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师资详情

邵启轩

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和蔼可亲生动活泼紧扣考点立即试听
医学硕士,曾任北京某三甲医院心内科主治医师,后从事医考培训工作多年,医学教育网独家讲师。培训内容涉及循环系统、呼吸系统、内分泌系统、血液系统等科目,授课经验相当丰富。邵启轩老师对待授课是如切如磋,对待教材编写又如琢如磨;其编写的梦想成真系列辅导书,字里行间透着才气,寥寥几笔,就能把复杂多变的知识点,变得清晰明了。
叶 冬

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思路清晰善于记忆把握精准立即试听
叶冬老师,医学硕士学位,某知名三甲医院医师,医学考试辅导教师,从事医学考试类培训多年,参与多部考试类图书的编写。授课特点:对考试把握精准,授课思路清晰、通俗易懂、风趣幽默,教学中擅于运用多种方法让考生记住重点、难点。在编写教材方面,文风依然幽默,举例贴近生活,层次清晰,观念明确;其编写的梦想成真系列辅导书将“教、学、做”一体化,使广大医学生在学习的过程中受益良多。
崔 静

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详略得当融会贯通自信从容立即试听
崔静老师,有丰富的护理学教学经验,护理及医学基础知识扎实。崔静老师授课富有激情,从容自信,声音铿锵有力。课堂气氛活泼,善于将众多枯燥的知识点融会贯通,教学经验丰富,授课思路清晰,深受广大学员的喜爱!
黎 昕

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美丽优雅清晰干练从容自信立即试听
黎昕,某医科大学副教授,主治医师,医学博士。黎昕老师美丽优雅、从容自信。语言清晰简练,力求于把难懂的知识讲解的易懂,把易懂的知识讲解的深入。能够对学员复习中存在的共性问题进行针对性的总结,深受学员欢迎!

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学习资料

这个金字塔分为七层,最顶端的一级是甜品与黄油,接下来依次为:乳制品,鱼类或少量红肉,坚果与豆类,蔬菜与水果,全麦食品与植物油,最下面一层与食物无关——长期而适当的体育锻炼。

第一层:黄油与甜品。无论是老式金字塔,还是Willett教授最新提出的金字塔,都把黄油与甜品列在最顶端。由此可见,这一类的食物除了会增加热量与脂肪,几乎没有其他的功效,更谈不上对身体健康有益处了。如果你想保持曼妙的身材,最好远离这一层的食物;但如果你需要从事大运动量的体育锻炼,比如长跑和游泳,你可以在运动前吃一块巧克力来补充体力和热量。

第二层:奶制品。在老式金字塔中,奶制品是与肉类同在第二层的。Willett教授之所以把奶制品单独提出来放在第二层,是因为健康饮食(9张)摄入过多的奶制品会增加心脏的负担,导致胆固醇升高,其副作用要比肉类大。有些人强调奶制品能够增加体内钙质,实际上奶制品并不是惟一,也不是最好的获取钙质的途径。实验证明,两杯牛奶所提供的钙质仅相当于几口豆腐为身体补充的钙量。当然,你也不必改变每天喝牛奶的习惯,只是尽量喝脱脂奶更加合理。

第三层:鱼类或少量红肉。海鲜类的肉质被称之为“白肉”,这些肉类含有丰富的蛋白质和各类氨基酸,而且不会转化为脂肪,因此可以每周适当摄入2~4次。其他的“红肉”类食物,过多地摄入会导致心血管病的发病率升高,特别是动物内脏,最好不要经常食用,即使是年轻人,过高的胆固醇指标也会为将来埋下祸患。

第四层:坚果与豆类。这一类食物在老式的金字塔中被忽略掉了,而Willett教授恰恰认为它们很重要。许多人都认为坚果会导致脂肪堆积,实际上坚果中的油类都属于植物油,比起动物体内的油脂要更清洁,所含的维生素和其他营养物质也就更多。豆制品中含有多种微量元素,特别是钙元素的含量所占比例很大,对于骨质疏松的人与老年人都很有好处。

第五层:蔬菜与水果。蔬菜与水果对于人体健康的重要性无需过多地强调,在“肚子”允许的范围之内,尽可能地多多摄入这两大类对身体最有益处的食物。

第六层:全麦食品与植物油。在老式的金字塔中,植物油没有被列入食用的范围之内。而在现实生活中,植物油在烹饪过程中是不可或缺的配料。要控制象大豆油、色拉油等含饱和脂肪酸的植物油摄入,增加主要含不饱和脂肪酸如小磨香油的摄